Как выполнять нормативы ГТО

Подтягивание на низкой перекладине
Поднимание туловища
Плавание
Наклон вперед на гимнастической скамье
Метание теннисного мяча в цель
Метание спортивного снаряда весом 500, 700 грамм
Бег на длинные дистанции
Бег на короткие дистанции